Sahur, Ramazan ayında oruç tutan Müslümanlar için günün ilk öğünüdür ve imsak vaktinden gün doğumuna kadar süren bir süre içerisinde yenilir. Sahur kelimesi, Arapça kökenli olup “gece yemeği” anlamına gelir. Ramazan ayında iftar akşam namazından sonra yapılırken, sahur ise genellikle yatmadan önce yenilir.
Sahurun başlangıç ve bitiş zamanı, güneşin doğuşuna kadar olan süre içerisinde gerçekleşir. İmsak vakti olarak adlandırılan bu zaman dilimi, yatsı namazının vaktinin sona erdiği anlaşılmaktadır. İmsak vaktinin başlangıcı, birçok faktöre bağlı olarak her gün değişebilir. Coğrafi konum, mevsim ve güneşin hareketi sahurun başlangıç ve bitiş saatini belirler.
Sahurun önemi, oruç tutacak bireyler için oldukça büyük bir rol oynar. Sahurda yenilen besinler, gün boyunca enerji sağlamak amacıyla seçilir. Güne dolu bir mideyle başlamak, tokluk hissini daha uzun süre korumayı sağlar. Ayrıca sahurda su tüketmekte büyük bir önem taşır. Çünkü gün boyunca vücut susuz kalacağı için sahurda su almak su kaybını önler ve vücudun susuz kalmasını engeller.
Sahurda tüketilecek yiyeceklerin dikkatli seçilmesi gerekmektedir. Hamur işleri, tatlılar ve ağır yiyecekler yerine, protein ağırlıklı ve tok tutan yiyecekler tercih edilmelidir. Yumurta, peynir, yoğurt, tam buğday ekmeği gibi besinler sahur öğününde sıkça tüketilmektedir.
Sonuç olarak, sahur Ramazan ayında oruç tutan Müslümanlar için önemli bir öğündür. Sahur, imsak vaktinden güneşin doğuşuna kadar olan sürede yapılır. Doğru besin seçimleri yapılarak vücudun gün boyunca enerji düzeyini yüksek tutması sağlanır.
Sahur vakti hangi vakit?
Gün Tarih İmsak
— ———- —–
3 13.03.2024 05:47
4 14.03.2024 05:46
5 15.03.2024 05:44
6 16.03.2024 05:42
Sahur ve imsak nedir?
İmsak, Ramazan ayında oruç tutacak Müslümanların sahur sonrasında sabah ezanı ile birlikte başlayan yeme ve içmeyi bırakma zamanıdır. Kelime manası, kendini tutmak, bir şeyden el çekmektir. Takvimlerde, günlere ve illere göre imsak saatleri belirtilir. Geleneksel anlayışta sabah namazı İmsak’tan 15-20 dakika sonradır.
Eskişehir sahur vakti saat kaçta?
Gün Tarih İmsak
— ———- —–
14 24.03.2024 05:24
15 25.03.2024 05:22
16 26.03.2024 05:20
17 27.03.2024 05:18
Sahur saat kaçta yapılmalı?
İmsak vakti ezan ile değil, tan yerinin ağarması ile başlar. Bu sebeple ezan okunsun okunmasın imsak vaktinin başlaması ile yeme içmeye son vermek gerekir.