Regl dönemi, bir kadının üreme sisteminin doğal bir parçasıdır ve çoğu kadın için yaşamlarının bir parçasıdır. Bu dönemde ise bazı yiyecekler ve içeceklerin tüketilmesi önerilmemektedir. Bu makalede, regl dönemi sırasında ne içilmemesi gerektiği ve bunun nedenlerinin bir özeti sunulmaktadır.
Regl döneminde, kafein içeren içeceklerin tüketilmesi önerilmemektedir. Kafein, vücutta diüretik etkisi olan bir madde olarak işlev görür, bu da vücuttan sıvı kaybına neden olur. Regl döneminde zaten vücut sıvı kaybına uğramaktadır, bu yüzden kafeinli içeceklerden uzak durmak, vücudun daha fazla su kaybetmesini önlemenin önemli bir yoludur.
Alkol, regl sırasında tüketilmemesi gereken diğer bir içecektir. Alkol, vücutta sıvı tutulmasına neden olabilir ve regl sırasında oluşan şişkinlik, alkolün bu etkisini daha da artırabilir. Ayrıca, alkol kanama süresini uzatabilir ve ağrı seviyesini artırabilir. Bu nedenle, regl dönemi boyunca alkol tüketmekten kaçınmak önerilir.
Gazlı içecekler, regl dönemi sırasında da tüketilmemesi gereken bir başka içecektir. Gazlı içecekler, mide-bağırsak sisteminde gaz oluşumuna yol açabilir ve bu da şişkinlik ve rahatsızlık hissine neden olabilir. Regl döneminde zaten midedeki rahatsızlık hissi artmış durumdadır, bu nedenle gazlı içeceklere olan tüketimi sınırlamak önemlidir.
Son olarak, aşırı şeker içeren içecekler de regl döneminde tüketilmemesi gerekenler arasındadır. Şeker, vücuttaki iltihapları artırabilir ve regl sırasında zaten var olan ağrı ve rahatsızlık hissini daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden, sağlıklı seçeneklere yönelmek ve şekerli içeceklerden uzak durmak önemlidir.
Regl dönemi sırasında ne içilmemesi gerektiği üzerine yapılan bu makalede, kafein, alkol, gazlı içecekler ve aşırı şeker içeren içeceklerin tüketilmemesi gerektiği vurgulanmaktadır. Bu içeceklerin tüketiminin regl sürecindeki ağrıları ve rahatsızlık hissini artırabileceği ve mide-bağırsak sistemine zarar verebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, regl döneminde sağlıklı içeceklerin tercih edilmesi önemlidir.
Adetliyken neler yasak?
– Namaz kılamazlar, kılamadıklarını da kaza etmezler.
– Oruç tutamazlar, tutamadıkları gön kadar daha sonra tutarlar.
– Kur’an elleyemez, okuyamazlar; dua âyetlerini okuyabilirler.
– Kâ’be’yi tavaf edemezler.
– Camiye giremezler. FETVA ETİKETLERİ
Regl olan kız ne yemek ister?
Vücudumuzdaki magnezyum azaldığında canımız deli gibi tatlı ister. Bu yüzden yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, tahıllar, kepekli pirinç, fındık, ceviz, badem, patates, üzüm yiyebiliriz. Kakao oranı yüksek çikolatayla birlikte bir fincan sıcak süt veya sıcak çikolata tatlı kaçamağımız olabilir.20 Ara 2016
Adet olunca ne yemeliyiz?
Regl dönemindeki her gün için yaklaşık 1 mg demir kaybedilir. En iyi demir kaynakları, kırmızı et, tavuk ve balık eti, ıspanak, lahana, pazı gibi yeşil yapraklı sebzelerdir bu yüzden bu dönemde bu yiyeceklerden yeterli oranda tüketmeye özen gösterin.2 Ağu 2021
Adet döneminde neler yasak?
– Adetli kadının Kuran-ı Kerim okumaları ve namaz kılmaları yasaktır. …
– Oruç tutmaları yasaktır. …
– Kuran-ı Kerimi tutamazlar, okumaları zaten yasaktır.
– Adet dönemi kutsal topraklara gittiği zamana denk gelen kadın o halde iken tavaf edemez.
